نیک صالحی
Just another WordPress.com weblogبایگانیِ بانوان
وقتی عشق نباشد
همشهري آنلاين -هيچ به اين موضوع فكر كردهايد وقتي عشق و شور زندگي آن قدر كم رنگ شود كه در واقع به نقطه صفر برسد، چه چيزي جاي آن را ميگيرد؟
شايد اين همان نقطه جوش فوران آتش خشمهاي طوفانزاست و بسياري از بحرانها و فجايع درست در چنين لحظاتي پديد ميآيند…
چند روزياست از حادثه كشتار دانشگاه فني ويرجينيا ميگذرد، حادثه غمانگيزي كه حاصل سالها خشمهاي فروخورده يك دانشجوي 23 ساله است.
اينكه او شرايط رواني خاصي داشته، معمولا ساكت بوده ، كمتر حرف ميزده و قاطي ديگران ميشده است؛ رفتار او بشدت ديگران را آزار ميداده و دچار اسكيزوفرني بوده كه چه بسا توهمزايي در نهايت، باعث اين جنايات شده است؛ همه در جاي خود به عنوان فاكتهاي عيني و واقعي قابل بررسي است.
اما من در كنار همه آنچه در مورد او شنيده و خواندهام ، همواره اين جمله در ذهنم نقش بسته است كه براستي اگر او ذرهاي عشق و شور زندگي داشت اين همه سرشار از كينه و نفرت ميشد؟ و چه عواملي زمينهساز و همواركننده مسير زندگي او به اين شكل بوده است؟
شايد حرفهاي او در آخرين ويدئويي كه از خود به جا گذاشتهاست بهترين موردي است كه بيانگر وضعيت فكري و روحي اوست.
وي با نكوهش شديد دانشجويان پولدار و مرفه دانشگاه با خشم ميگويد: شما صد هزار ميليارد بار فرصت داشتيد از آمدن چنين روزي جلوگيري كنيد. اما تصميم گرفتيد خونم را بريزيد. مرا به گوشهاي رانديد و تنها يك انتخاب در برابرم قرار داديد. تصميم با شما بود. حالا دستتان به خوني آلوده است كه هرگز شسته نخواهد شد.
در واقع او معتقد است اين ديگران هستند كه خون او را ريختهاند، زيرا با بيتوجهي خود، اورا مجبور به اين كار كردهاند.
او در ادامه ميگويد: شايد لازم نبود من اين كار را بكنم. ميتوانستم اينجا را ترك كنم. ميتوانستم فرار كنم اما نه، فرار ديگر بس است.
چرا كه او خوب ميداند از خودش كه سراسر خشم و نفرت است نميتواند فرار كند.او در واقع به آنجا رسيده است كه تنها يك چيز او را آرام ميسازد، انتقام! انتقام از همه آنهايي كه واقعيت وجودي او را نپذيرفتند و فقط از او خواستند همواره خود را با آنها تطبيق دهد.
چرا كه از وقتي خيلي چيزها را ديده و فهميده بود، روي او خط كشيده بودند؛ سالهاي سال… درحالي كه او با همه نيازها و نگاههاي حساس و كنجكاوانه انسانياش وجود داشت؛ تشنه عشق و محبت و شور زندگي كه دستنيافتني مينمود و شايد اساسا غيرقابل فهم و درك. شور و عشقي كه گاهي حتي ميتواند بيماريهايي چون سرطان را به زانو درآورد.
به راستي چرا او به اين موضوع دست نيافته بود كه عشق را بايد جست و پيدا كرد و زندگي با همه سختيها و رنجهايش ميتواند زيبايي و لحظات سرشار از حيات و شادابي هم داشته باشد. منتهي خود انسان بايد بخواهد، ببيند و تلاش كند كه آن را بيابد…
و در نهايت، به راستي به جز خودش چه عواملي در بدون عشق زندگي كردن او نقش داشتند؟ زمينههاي خانوادگي، اجتماعي، فرهنگي و يا…؟
علائق زنان و مردان در مورد رنگها
همشهری آنلاین-حتما شما هم با دیدن نوزادی که لباس صورتی به تن کرده است حدس میزنید که او دختر است. اما تا به حال با خود فکر کردهاید چرا؟
این سوال دقیقا همان سئوالی است که چندین محقق در دانشگاه «نیوکاسل» انگلستان روی آن کار میکنند. آنها در حال تحقیق روی علائق زنان و مردان در مورد رنگها هستند تا شاید بتوانند علت این انتخاب رنگ را تا جایی که ممکن است کشف کنند.
آخرین تحقیق علمی
محققان 206 تست را در مقابل دو گروه زن و مرد 20 تا 26 ساله قرار دادند. این دو گروه مقابل رایانههایی نشستند که دو طیف رنگ روی نمايشگرهاي آنان مشخص بود. یک مثلث رنگهای قرمز-سبز و دیگری مثلث آبی –زرد.
محققان از افراد مورد آزمایش خواستند تا به سرعت یکی از این مثلثهای رنگ را انتخاب کنند و در انتها مشخص شد که هم زنان و هم مردان مثلث رنگ آبی را در میان رنگهای دیگر انتخاب کردند.
دوباره و پس از اولین تحقیق، به شرکتکنندگان رنگهای ترکیبی داده شد تا در میان آنها رنگ مورد علاقه خود را به سرعت انتخاب کنند. در پایان این آزمایش مشخص شد که ترکیب رنگی که زنان انتخاب کردهاند بیشتر به قرمز و صورتی تمایل دارد و آنجا بود که محققان متوجه شدند که مردان و زنان در مورد رنگها تفاوتهای زیادی دارند.
تفاوت سلیقه مردان با زنان
زمانی که این تفاوتها مشخص شد برای آنکه تکلیف موضوع سنت و فرهنگ در انتخاب رنگها نیز مشخص شوند یک سری از شرکت کنندگان چینی نیز مورد آزمایش قرار گرفتند.
درمورد زنان و مردان چینی نیز جواب همان بود. زنان بیشتر ترکیب رنگی که به قرمز نزدیک بود انتخاب کردند.
با این جواب بیش از پیش مشخص شد که انتخاب رنگ صورتی برای نوزادان دختر بیش از آنکه موضوعی وابسته به فرهنگ و سنت باشد به اصلهای بیولوژیک باز میگردد. برای نوزادان هم از آنجایی که آنها هنوز قدرت انتخاب رنگ برای خود را ندارند در نتیجه هر رنگ لباسی که برای آنها اتخاب میشود باید به جنسیت آنها نزدیک باشد و والدین بر طبق جنسیت در مورد آن تصمیم میگیرند.
پاسخ به این پرسشها گرچه جواب سوالات زیادی را برای ما روشن میسازد اما آنچه که در ذهن باقی میماند آن است که چرا مردان و زنان رنگهای متفاوتی را برای ظاهرشان میپسندند؟
پیشینه رنگی
تاریخ نشان میدهد که انتخاب رنگها از هزاران سال قبل برای مردان و زنان متفاوت بوده است. مردان و زنان در آن سالها هر کدام به گروهی وابسته بودند که در آن مردها به دنبال شکار میرفتهاند و زنان در میان مزارع به دنبال پیدا کردن میوهها و سبزیجات میگشتهاند.
برخورد زنان با میوههای مختلفی که در اطراف آنها وجود داشته است توانسته علامات خاص را برایشان مهیا سازد. به این معنا که آنها با کشف این رنگها که معمولا در طیف قرمز و صورتی بودهاند میتوانستند زنان هم گروه خود را شناسایی کنند و یا حتی برای فرزندانشان علاماتی بگذارند.
اما آن چه تخقیقات را کامل و مفهومتر میکند آن است که معمولا زنان رنگ قرمز را بیش از رنگهای دیگر تشخیص میدهند و این تشخیص آنها را به سوی آن میکشاند.
تاریخ رنگ لباس نوزادان
از حدود سال 1920 به بعد بود که والدین شروع به پوشاندن لباس رنگی به نوزادانشان کردند. درواقع پیش از آن رنگ سفید برای لباس نوزادان چه پسر و چه دختر استفاده میشد.
زمانی که انتخاب رنگ فرا رسید بر خلاف آنچه ما تصورش را میکنیم در آن سالها رنگ صورتی برای پسرها و رنگ آبی برای دخترها انتخاب شد. اما از سال 1940 این رنگها تغییر کرد و ماجرا بالعکس شد و نوزادان دختر لباس صورتی به تن کردند.
تلاش بسیار محققان روی این پروژه بسیار جالب و همه گیر در نهایت به این نتیجه رسید که انتخاب رنگ لباس برای نوزدان هم جنبه فرهنگی و تاریخی دارد و هم به مسائل بیولوژیکی باز میگردد.
فشار روانی موجب بلوغ زودرس در دختران
تغذيه ناسالم و محيط خانوادگي ناآرام ميتواند زمان بلوغ دختران را نسبت به مادرانشان تا هجده ماه جلو بياندازد.
دکتر« تفويضي » متخصص زنان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت : علايم بلوغ در بسياري از دختران به طور متوسط در حدود ده سالگي ظاهر ميشود.
وي افزود: زيادهروي در خوردن غذاهاي ناسالم، مصرف کم ميوه و سبزيجات و فشار روحي بيش از حد از عوامل پايين آمدن سن بلوغ دختران جوان در نسل جديد است. همچنين محيط خانوادگي ناآرام مي تواند باعث بلوغ زودرس در دختران شود.اين پديده در ميان دختراني که با پدر خوانده بزرگ مي شوند، بيشتر ديده ميشود.
دکتر تفويضي ادامه داد: افسردگي روحي، کمبود عاطفه، سيگار کشيدن و مصرف مشروبات الکلي از ديگر دلايلي است که باعث بلوغ زودرس در دختران مي شود، در چنين شرايطي و به طور طبيعي بدن دختران از طريق بلوغ زودرس نسبت به محيط ناآرام اطراف واکنش نشان مي دهد.
ازدواج شادابی می آورد
ايرنا: رييس انجمن مشاوران ايران ميگويد، تحقيقات نشان ميدهد كساني كه ازدواج نميكنند، ناخرسند، حاشيهاي و منزوي شده و عمر كمتري نسبت به ساير افراد دارند. بنابراين ازدواج يك رابطه صميمي و زناشويي ميان زوجين است. هر انسان براي ادامه زندگي، شادابي و رهايي از تنهايي به يك رابطه صميمي نياز دارد و اين رابطه در زندگي زناشويي محقق ميشود.
اگر چنين رابطهاي ميان انسانها نباشد، فرد احساس تنهايي كرده و زندگي برايش معنا و مفهومي ندارد. وي با بيان اينكه انسان در سن جواني وارد رابطه صميمانه ميشود، اظهار ميكند، رابطه صميمانه در سلامت انسان و خرسندي او از زندگي نقش اساسي دارد و وقتي اين ارتباط شكل ويژه پيدا كرد عاشقانه ميشود
از زندگي لذت ببريد
شما هر قدر روحيهاي آرام داشته باشيد، ممكن است در طول روز به دليل هاي مختلف، آرامش خود را از دست بدهيد و دچار نا آرامي شويد. به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگهاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، نويسنده وبلاگ » آموزشي» به نشاني http://tarasabz.blogfa.com نوشته است: نكتهاي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه ناآرامي و نگراني نه تنها مشكلات را حل نميكنند؛ بلكه از ادامهي فعاليت صحيح نيز جلوگيري ميكنند.
در اينجا به چند نمونه از روشهاي ساده و آساني كه ميتوانند نا آرامي و نگراني ما را به خصوص در محيط كار كم كنند، اشاره ميكنيم.آنها را به كار ببنديد و از زندگي لذت ببريد.
هنگامي كه احساس نگراني و دلهره ي شديد مي كنيد، از آن محيط دور شويد. كمي قدم بزنيد، نفسي تازه كنيد و فكر خود را از چيزهاي نگران كننده دور كنيد. بعد از چند دقيقه با فكري آزاد و تازه به محل كار برگرديد و به ادامهي فعاليت بپردازيد.
اگر در ترافيك خيابان گرفتار شده ايد، راديو را روشن كنيد و به موضوع ديگري غير از ترافيك فكر كنيد. اگر صداي اتومبيل هاي ديگر شما را آزار مي دهد، پنجره هاي اتومبيل خود را ببنديد.
زماني كه به هر دليلي دچار ناآرامي شديد از خودتان سؤال كنيد كه آيا آن موضوع اين قدر اهميت دارد كه به خاطرش آرامش خود را از دست بدهيد؟ واقعيت اين است كه بيشتر مسايل روزانهي زندگي كه سبب نگراني و ناراحتي ما ميشوند، خيلي مهم نيستند. به هنگام رو به رو شدن با مشكلها به خصوص مشكلهاي جزيي، سخت نگيريد، پريشان نشويد و كنترل خود را از دست ندهيد. اين رفتار، پريشاني و نگراني را از شما دور مي كند.
نفس كشيدن در ايجاد آرامش نيز بسيار مفيد است. هنگامي كه احساس نگراني و پريشاني مي كنيد، چند بار نفس عميق بكشيد. در اين صورت به آرامش خواهيد رسيد.
تاثیر شرایط روانی مادر بر جنین
ایسکانیور: محققان دریافته اند هورمون کورتیزول که میزان ترشح آن در هنگام استرس و فشار روحی افزایش می یابد یکی از علل انتقال تنش مادر به جنین است ودر کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد نقش دارد. به گزارش روز پنج شنبه گروه علمی – فرهنگی ، به گفته یکی از اساتید دانشگاه میامی در این باره، تنش مادر با تغییرات بیوشیمیایی مانند افزایش کورتیزول همراه است که بطور مستقیم و غیر مستقیم بر جنین تاثیر می گذارد.
وی افزود کورتیزول می تواند بطور مستقیم از طریق جفت به جنین منتقل شودو بر رشد جنین تاثیر بگذاردبررسی های این محقق امریکایی نشان می دهد جنین مادرانی که میزان بالایافسردگی اضطراب و تنش نشان میدهند در نیمه دوران بارداری وزن کمتری دارند و کوچکتر از اندازه متوسط هستند.
به گفته این استاد دانشگاه میامی کورتیزول همچنین میتواند بر عملکردعروقی مادر تاثیر بگذارد که به موجب ان جریان خون به جنین کاهش مییابدو به این ترتیب با کاهش اکسیژن و مواد مغذی که به جنین می رسد بر رشد ان تاثیر می گذارد.
استرس یک عامل شناخته شده برای ابتلا به افسردگی است و همچنین میتواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد. بنابراین مشخص کردن دلایل بروز استرس در زندگی و تلاش برای به حداقل رساندن آنها از اهمیت ویژهای برخوردارست.هر گونه فقدان و از دست دادن چیزی در زندگی بویژه اگر مورد علاقه فرد باشد مانند از دست دادن نزدیکان، طلاق و جدا شدن از محل زندگی دوران کودکی و همچنین ابتلا به یک بیماری به مدت طولانی و یا ناتوانی و نقص عضو میتواند علل بروز استرس باشد.
زنان و استرس ناشی از کم خوابی
جام جم آنلاين: نتایج یک ارزیابی جدید در آمریکا نشان داده است بیش از 60 درصد زنان خواب خوب شبانه ای ندارند. کمبود خواب در شب باعث می شود این زنان دچار استرس شوند ، در برقراری روابطشان بامشکل مواجه شده برای دوستان و آشنایان وقت کافی نداشته باشند.
مشکل بی خوابی یا کم خوابی در بسیاری از زنان اعم از کسانی که بیرون از منزل کار می کنند و یا خانه دار هستند دیده می شود. اما بیشترین میزان آن در مادران خانه دار دیده شده است.
به گزارش ساینس دیلی محققان میگویند اولین ومهمترین چیزهایی راکه زنان به خاطر دیگران قربانی می کنند خواب و ورزش است و به این ترتیب خود را در معرض استرس زیاد قرار می دهند. همچنین زمان مربوط به برقراری ارتباط با دوستان و آشنایان و حتی خورد وخوراک سالم خود را کم می کنند تا برای بقیه اعضای خانواده وقت کافی داشته باشند. و به این ترتیب سلامت خود رابخ خطر می اندازند.
چگونه از زندگی لذت ببریم؟
هموطن:فرصت زندگی را غنیمت شمارید ، پیش از آنکه مرگ آن را از شما برباید.
- اگر می خواهید عشق میهمان جاودانه قلبتان باشد ، دیگران را بر خود مقدم بدارید ، به خاطر آنان از تمایلات خود بگذرید و بی قید و شرط دوست بدارید. – هستی رابا نگاه عشق بنگرید ، و اینگونه عیشی جاودان را به قلب خود هدیه کنید
- تا آنجا که می توانید از آروزهای خود کم کنید و به عمل بپردازید.
- اگر انجام کاری ظاهرا باعث شادمانی شما شده و در واقع به ضرر شماست ، آن را با کار دیگری که علاوه بر شادی نفع واقعی در پی دارد جایگزین کنید.
- آرزو پایان نمی یابد. تنها چشم انسان را به روی مواهبی که در اختیار دارد می بندد ، فرصت سپاسگزاری را از او گرفته و زندگی اش را در اندوه نداشته ها تباه می سازد.
- ایمان را با عقل ، علم و حلم همراه سازید تا به تامنیت دست یابید.
- خوشرو باشید. خوش رویی ، سخاوتی ارزشمند و نشانه تعالی انسان است. – زندگی را با عشق مزین کنید تا شکوه آفرینش را دریابید. همه این زیبایی ها متعلق به شماست ، اگر با نگاه عشق بنگرید.
- با دوستان خود مصاحبت کنید. این کار باعث شادی روانتان می شود.
- مطمئن باشید عشق و شوری که در وجودتان است در رسیدن به کامیابی موثر خواهد بود. از زندگی یکنواخت و ملال انگیز بپرهیزید.
- از یک دقیقه آرامش هم لذت ببرید. بگذارید این شصت ثانیه زمانی برای درک شادی باشد.
- از زمان برای احساس شادمانی بهره ببرید. شادمانی را کهپول قادر به فراهم کردن آن نیست از زمانی که در اختیار دارید دریافت کنید.
- طوری بخندید که گویی کودکی چندساله هستید. خنده سبب کاهش فشار خونو تقویت ایمنی بدن می شود.
- شادی و غم ، جرات و ترس ، عشق و نفرت ، همگی بازتاب تفکر ما هستند. ما از طریق افکارمان زندگی را شکل می دهیم ، تصمیم می گیریم ، عمل می کنیم ، به آرزوهایمان می رسیم و از زندگی لذت می بریم.
- جهان اطراف را با نگاه عشق بنگرید. قدر جنبه های مثبت زندگی را بدانید. زیبایی گل ، معصومیت یک کودک ، آرامش طفلی در خواب ، پرواز پرندگان ، سکوت اسرار آمیز آسمان نیلی ، و عظمت یک شب پر ستاره را بنگرید. با مشاهده این زیبایی ها شادمانی را احساس می کنید و از جستجوی شادی در رویاهای دور ودست نیافتنی بی نیاز می شوید.
از فوايد ازدواج
هموطن:پژوهشگران در آمريكا در تحقيقات تازه خود اعلام كردند: ازدواج به بهبود بيماران افسرده كمك مي كند .
پژوهشگران دانشگاه اوهايو به تازگي دريافتهاند ازدواج سلامت ذهني افراد بويژه مبتلايان به افسردگي را بهبود ميبخشد
در اين تحقيقات مشخص شدبسياري از حالتهاي بيماران افسرده مانند بيخوابي و ناراحتي و اندوه دايمي پس از ازدواج به شدت كاهش مييابد .
در شرايط سخت نگرش مثبت داشته باشيم؟
ايسنا:»چگونه در شرايط سخت نگرش مثبت داشته باشيم؟» يك وبلاگنويس در اين زمينه توصيههايي دارد.
در وبلاگي به نشاني http://moshksar.persianblog.com دربارهي اين روشها ميخوانيد: از افراد «مسموم» دوري كنيد. شما به خوبي افراد مسموم را مي شناسيد. آنان هميشه شكايت ميكنند و غر ميزنند. هميشه با نظرات شما مخالفند، منفي گرا هستند. از آنان دوري كنيد. ولي اگر نميتوانيد آنها را كنار بگذاريد، بكوشيد كمتر با چنين افرادي در ارتباط باشيد.
توصيه ديگر اين بلاگر اين است كه برنامههاي تلويزيون را زياد تماشا نكنيد. وقتي افسرده و ناراحت هستيد، چند دقيقه تماشاي برنامه تلويزيون به ساعتها منجر ميشود. به جاي تماشاي طولاني برنامه هاي تلويزيون، وقتتان را با بچهها، خانواده و دوستان بگذرانيد.
در ادامه آمده است: روزي يك بار به خود انگيزه دهيد: كتاب هاي انگيزه دهنده بخوانيد. روزي يك ساعت را براي يادگرفتن هنر يا مهارت جديد اختصاص دهيد. در اين صورت پيشرفت مي كنيد، زيرا با ساعتها فعاليت، خودتان را خسته نمي كنيد. با يك ساعت تلاش روزانه، سريع تر از آنچه كه فكر مي كنيد به نتيجه مي رسيد.
اين بلاگر توصيه كرده است كه ورزش كنيد. همه ميدانيم ورزش فوايد بسياري دارد. كاهش فشار رواني، مهمترين تأثير ورزش براي من است، هر چقدر افسرده و ناراحت باشيد، با ورزش كردن حالتان بهتر ميشود. تجربه جديد بياموزيد. برترس (ترس از شكست، عدم پذيرش و ناكامي) غلبه كنيد. به خود جايزه دهيد. اهداف كوچك را در نظر بگيريد و براي دست يابي به آن به خود جايزه دهيد. در طي مسير استراحت كنيد تا دچار نگراني يا فشار رواني نشويد.
و در پايان و مهمتر از همه توصيه به خواندن قرآن و اقامه نماز براي داشتن نگرش مثبت مطرح شده و آمده است: از خدا راهنمايي و كمك بخواهيد، مطمئن باشيد به نتيجه ميرسيد.
انتهاي پيام
