نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

افراد مسن نياز كمتری به غذا برای ثابت نگهداشتن وزنشان دارند

حفظ سلامت در سنين سالمندي بستگي به تغذيه صحيح در طول زندگي انسان‌ها دارد و مي‌تواند شيوه زندگي انسان‌ها را روز به روز تحت تاثير قرار دهد.

زهرا آباد، كارشناس سالمندان مركز بهداشت جنوب تهران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران در زمينه تغذيه سالمندان افزود: از سالمندي نمي‌توان پيشگيري كرد، اما افراد مي‌توانند با رعايت اصول تغذيه صحيح در تمام دوران زندگي سلامت جسمي و روحي خود را حفظ كنند.
وي ادامه داد: تغذيه خوب باعث مي‌شود فرد احساس سلامتي كند و سال‌هاي عمر را به راحتي و نشاط بيشتري طي كند.
وي در مورد تاثير تغذيه نامناسب در به وجود آمدن بيماري‌ها تصريح كرد: ازدياد فشار خون، بيماري‌هاي قلبي، پوكي استخوان، ديابت، بيماري‌هاي كيسه صفرا، اغلب سرطان و ساير مشكلات جسمي وابسته به عادات غذايي وزن بدن است و مصرف مواد غذايي پر چربي به ويژه چربي‌هاي اشباع، مصرف نان زياد، سيگار كشيدن، استرس زياد و ساير عادات در بروز بيماري‌هاي سالمندي موثر است.

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: