نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

خود را رها ساز

دوستي, مرا با اين پيشنهاد آرام‏بخش نجات داد. من به سختي درگير کار بودم، ماهيت شغلي ام نيز ايجاد مي کرد که به سفر بروم و در عين حال به طور وحشتناکي از چندين طرح خود عقب بودم. من اجازه دادم كه مهار كردن جدول برنامه هاي زندگي‎ام از دستم خارج شود و براي چند هفته حتي دقيقه اي وقت براي خودم نداشتم.
حداقل يک هفته از تلفن هايي که بايد داشته باشم, عقب بودم و چندين ملاقات اجتماعي خود را نيز از دست داده بودم و همچنين, دو اتفاق مهم براي فرزندانم پيش آمده بود.
احساس آشفتگي مي کردم و ديگران هم از من عصباني بودند. دفتر کارم بي اندازه نامنظم به نظر مي رسيد و چون خيلي درگير کار بودم، ورزش نمي کردم و به همين دليل احساس مي کردم که از فرم خارج شده ام. در همان زمان، دوستم – که خدا حفظش کند – گفت: به خودت سخت نگير، خود را رها کن.
او به من يادآوري کرد که: قرار نيست کامل باشم و ممکن نيست همه چيز براي همه در هر زماني وجود داشته باشد. من کاملا از تعادل خارج شده بودم و هنگام آن بود که به خودم بيايم.
نکته اي که دوستم يادآوري کرد، براي بسياري از ما مهم است. بيشتر ما تلاش مي کنيم تا هر کاري انجام بدهيم. سخت کار مي کنيم که منظم باشيم. بيشترين تلاش خود را مي کنيم که والدين، همسر، دوست خوب و هموطني علاقه‎مند باشيم. تلاش مي کنيم ورزش را نيز به زور در اين برنامه شلوغ بگنجانيم و ماليات خود را هم بپردازيم. دايم آشپزي مي کنيم، خانه را تميز مي کنيم، فرزندان خود را به گردش مي بريم و مراقب باغچه هستيم. برخي از ما نيز قدري از وقت خود را به مطالعه اختصاص مي دهيم.
گاهي سازمان دادن به همه اين امور بسيار دشوار مي شود و حالا زماني است که خود را از زير بار فشارهاي شغلي و زندگي رها كنيم.
ه ياد آوريد که مجبور نيستيد کامل باشيد و نبايد از خود انتظار زيادي داشته باشيد. اگر كارهاي شما زياد است و وقت تميز کردن خانه را نداريد، سعي کنيد انجام دادن آنها را به تأخير بيندازيد.
اگر سه نفر از دوستان در يک زمان تلفن کردند و از شما توقع تماس داشتند و شما احساس خستگي يا آشفتگي مي کنيد، يک روز تماس با آنها را به تعويق بيندازيد يا با آنها تماس بگيريد و صادقانه درباره احساس خود صحبت كنيد و تلاش کنيد مکالمه را به تعويق بيندازيد.
يا اگر گيج شده‎ايد و قرار ملاقاتي را فراموش کرده ايد، به جاي سرزنش خود، سعي کنيد آن اشتباه را به صورت علامتي در نظر بگيريد که باحتمال به امور مختلف خارج از ظرفيت اداره خود مي پردازيد.
هنگامي که بسياري از ما تلاش مي کنيم کامل باشيم يا مانند انسان فوق العاده اي عمل کنيم، بهتر است که خود را از زير بار مشکلات رها كنيم. فقط به ياد آوردن اين امر که مجبور نيستيد کامل باشيد, بهترين راه براي آسوده شدن است و مقداري از فشارها را از شانه شما برمي دارد.
ر اين نمونه‎ها, وقتي توانستم به خود استراحت بدهم، به نظرم رسيد, زندگي‎ام بسرعت جمع و جور شده است. به محض آنکه آرام تر شدم، فرزندان و دوستانم نسبت به من دلسوزتر شدند و زندگي شغلي من مطبوع تر گرديد. در زمان به  نسبت کوتاهي زندگي من دوباره عادي شد؛ در حقيقت خيلي بهتر از عادي شد. هنوز گاهي بايد اين مطلب را به خود يادآوري كنم و با يادآوري دوباره آن, زيبايي اين پيام را نيز دوباره کشف مي کنم: «خود را رها ساز.»

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: