نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

لبخند برنید

آيا مي دانيد يك بار قهقهه زدن برابر با 30 دقيقه ورزش مداوم براي سلامت ما مفيد است .خنديدن باعث مي شود فعاليت رگهاي خوني بهتــــــــر انجام شود و قلب به طور كامل عمل تلمــــــبه كردن را انجام دهد .كساني كه زياد مي خندند كمتر در معرض سكته هاي قلبي قرار مي گيرند.

بدانيد كه خنده :

– طول عمر را زياد مي كند.

– فشارهاي رواني را كاهش مي دهد.

– اكسيژن بيشتري به بدن مي رسد.

– استقامت انسان را در مواجهه با مشكلات و بيماري ها دو چندان مي كند.

بهترين درمان براى افرادى است كه دوران بهبودى پس از سكته قلبى را سپري مى كنند.

– فشار خون بالاي  بيمارانى كه در خنده درمانى شركت مي كنند به ميزان محسوسى  كاهش مي يابد.

– با روحيه بالاتري به حل مشكلات مي پردازيد.

– تمام قشر مغز از خنده تاثير مي پذيرند.

 – تعداد لنفوسيت هاي موجود در بدن را به ميزان چشمگيري افزايش مي دهد.

   اگر مي خواهيد سالمتر بمانيد :

     لطيفه بگوييد. داستان هاي طنز و خنده دار بخوانيد. ترانه هاي شاد زمزمه كنيد.  فيلمهاي حنده دار ببينيد. درسمينار هاي خنده شركت كنيد. ازكتاب هاي خودآموز شوخ طبعي استفاده كنيد. به نوار هاي مسرت بخش گوش كنيد.

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: