نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

درباره سالمندان

سالمندان عزیز مطالعه كنند
هر يك از ما ممكن است چيزهايي را فراموش كنيم. اگر چه همه سالمندان به ضعف حافظه دچار نمي شوند، اما به طور كلي با افزايش سن، احتمال فراموشكاري بيشتر مي‎شود. اين فراموشكاري بيشتر مربوط به وقايع اخير است. در ديدارها, ما چيزهايي را كه مربوط به گذشته هاي دور است، خوب به خاطر مي آوريم، اما اتفاقاتي را كه بتازگي رخ مي‎دهد، فراموش مي كنيم. براي نمونه, خاطرات دوران جوانی را به ياد مي آوريم، اما يادمان نمي آيد كه يك ساعت پيش كه به خانه برگشتيم، كليد را كجا گذاشتيم.
حال ببينيم چگونه مي توانيم مشكلات ناشي از فراموشكاري را كاهش دهيم؟
* آنچه هميشه از آن استفاده مي كنيد, مانند رادیو  يا عینک در يك جاي مشخص بگذاريد, براي نمونه در داخل يك جعبه در اتاق خودتان.
* هر روز به اخبار راديو يا تلويزيون گوش كنيد و  سعي كنيد هر روز مطلب جديدي ياد بگيريد. همیشه كتاب يا روزنامه مطالعه كنيد.
* در جمع دوستان يا خانواده، خاطرات گذشته را تعريف كنيد. مي توانيد آلبوم عكس هاي قديمي را براي يادآوري نام افراد و خاطرات گذشته نگاه كنيد.
* خاطرات خود را بنويسيد.
* بازي هاي فكري مثل شطرنج انجام دهيد.
* با دوستانتان مشاعره كنيد.
* جدول حل كنيد.
سربلند باشید

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: