نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

سیب درمانی

سلام وسلامتی برای شما.

امروز درباره خواص سیب صحبت خواهیم کرد:

سيب داراي ويتامين و مواد مغذي بسیار است . ضرب المثلی انگليسي مي‌گويد كه خوردن يك سيب در روز شما را از رفتن نزد دكتر بي‌نياز مي‌كند.

موادي كه در يك سيب متوسط وجود دارد به‌شرح زير است :

انرژي                         258 كالري

پروتئين                       1/2 گرم

چربي                       1/6 گرم

مواد نشاسته اي      59/6 گرم

كلسيم                   24 ميلي گرم

فسفر                    10 ميلي گرم

آهن                      1/2 ميلي گرم

ويتامين آ                360 واحد

ويتامين ب 1            0/15 ميلي گرم

ويتامين ب 2           0/08 ميلي گرم

ويتامين ب 3           0/1 ميلي گرم

ويتامين ث             18 ميلي گرم

ناگفته نماند كه ويتامين هاي وجود در سيب بيشتر در پوست سيب و زير پوست آن قرار دارد؛ بنابراين، کسانی كه مي توانند پوست سيب را هضم كنند بهتر است كه آن‌را با پوست ميل كنند و اگر مي‌خواهيد پوست آن‌را بكنيد، بهتر است كه خيلي نازك پوست كنید.

خواص دارویي:

1)سيب ميوه‌ای قليايي و پاکسازی كننده بدن است  که به علت دارا بودن پكتين فراوان، آب اضافي بدن را خارج مي سازد.

2)سيب را مي‌توان براي برطرف كردن اسهال حتي براي كودكان به كار برد . به‌اين منظور بايد سيب را رنده كرد به کودک داد.

این میوه  را مي توان پخت . براي کسانی كه روده تنبل دارند آن را روي آتش ملايمي بپزيد؛ البته سعی کنید ازظرف لعابي استفاده كنيد زيرا به اين طريق پكتين  و ويتامين‌هاي آن حفظ مي‌شود.

3)شربت سيب بهترين دارو براي درمان سرفه و گرفتگي صداست .براي تهيه شربت سيب يك كيلو سيب را شسته ، با پوست قطعه قطعه كنيد و در يك ليتر آب بپزيد.

 سپس آن را با پارچه نازكي صاف كنيد و چند تكه قند به آن اضافه كنيد و دوباره روي آتش ملايم قرار دهيد تا قوام بيايد . سپس از روي آتش برداريد و روزي سه تا چهار فنجان از اين شربت بنوشيد.

4)سيب داراي مقدار فراوانی كلسيم است . كلسيم سيب به بدن كمك مي‌كند كه كلسيم غذاهاي ديگر را نيز جذب كند.

5)خوردن سيب يبوست را برطرف مي‌كند و براي خستگي مفرط مفيد است.

6)دم كرده برگ درخت سيب ادرار آور و درمان كننده التهاب كليه و مثانه است.

7)نوشيدن آب سيب دارویي موثر براي درمان سرماخوردگي و گرفتگي صدا و سرفه است.

8)سيب مقوي كبد و اشتها آور است.

9)سيب براي درمان تنگي نفس بسيار مفيد است؛ حتي بویيدن سيب نيز اين خاصيت را دارد.

10)سيب پخته تقويت كننده معده و كبد و دفع كننده سودا  و سموم بدن است .

11)سيب حرارت را از بدن خارج مي سازد .

12)سيب را رنده كنيد و در دستمال بپيچيد و روي چشم بگذاريد درد چشم را برطرف مي‌كند.

13)خوردن سيب حتي براي کسانی كه بيماري قند دارند، مفيد است؛ چون قند خون را بالا نمي‌برد.

14)كساني‌كه مي‌خواهند لاغر شوند حتماً بايد سيب را با پوست بخورند .

15)دم كرده گل سيب داروي سرفه و تورم مجراي تنفسي است.

16)سيب داروي مفیدی براي درمان زخم ها‌ست.

17)سيب بهترين دارو براي سوء هاضمه است زيرا پكتين فراوان دارد.

18)آب سيب را حتي مي‌توان براي تنقيه استفاده كرد . اين تنقيه براي بيماري‌هاي روده بسيار موثر است.

19)پوست سيب را مانند چاي دم كنيد و بياشاميد؛ اين نوشیدنی برای كليه بسیار مناسب است .

20)آب سيب را با آبميوه‌گيري در منزل تهيه كنيد و فوراً آن‌را بنوشيد؛ زيرا بر اثر ماندن آنزيم هاي خود را از دست مي‌دهد .

21)آب سيب براي زيبايي پوست کاربرد بسیار دارد؛ به‌خصوص براي از بين بردن چين و چروك پوست موثر است. به‌اين منظور آب سيب را صبح و شب روي پوست گردن و صورت بماليد و ماساژ دهيد؛ البته هميشه از  آب سيب تازه استفاده كنيد.

استفاده ديگر از سيب براي لطافت پوست است سيب رابپزيد و سپس له كنيد و با شير مخلوط كنيد؛ اين مخلوط را به‌صورت نيم گرم روي پوست بگذاريد و پس از چند دقيقه آن‌را برداريد .

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: