نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

غلبه بر بيحوصلگي

آیا می دانید بيحوصلگي هنگامي روي مي دهد كه ما ديگر به اطرافيان و اشيای پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره علاقه مند نیستیم و از آنها لذت نمي بريم؟!

در واقع، بيحوصلگي فقدان تنوع و انگيزه در زندگي است؛ يكي از خصوصيات انسان تنوع طلبي و نياز به تغيير مداوم در شكل و نوع محركات بيروني است.

 سازگاري حسي سبب مي شود ما از فعاليت هاي تكراري به ستوه آييم. سازگاري حسي؛ يعني: كاهش حساسيت حواس زماني كه در معرض مداوم یک عامل محرك ثابت و تغييرناپذير قرار مي گيرند. برای نمونه، پس از خريد يك تلفن همراه نو شوق و ذوق فراواني داريم؛ اما پس از گذشت يكي دو ماه تلفن همراه برايمان تكراري و ملال آور مي شود.

اما بايد آگاه بود كه تنوع طلبي يك ويژگي ذاتي انسانهاست و باید در برخي موارد آن را به نظارت درآورد و برايش محدوديت قائل شد.

بنابر اين، بايد براي برخي از امور در تنوع طلبي محدوديت قایل شويم؛ در غیر این صورت مجبور خواهيم شد هميشه بيحوصله و دلزده باقي بمانيم و طعم رضايت را نچشيم.

براي غلبه بر بيحوصلگي در زندگي از اين راهكارها سود ببريد:

1_ سعي كنيد هر چند وقتی، تغييراتي حتی جزئي در خود ايجاد كنيد.

2_ بيكاري و فقدان فعاليت، عامل مهمی در ايجاد بيحوصلگي است. دست به كار شويد با نشستن و به نقطه اي خير‌ه شدن چيزي را عوض نمي كند. برخيزيد و به كاري مشغول شويد.

3_ حس پوچي و اين باور كه زندگي، شغل و فعاليت هاي شما بي معناست، ممکن است شما را تا مرز خودكشي پيش ببرد.

شما نبايد زندگي خود را يك دايره بي پايان و بی هدف بدانيد. «اين وظيفه خود شماست» كه به زندگي خود معنا ببخشيد.

4_ هر روز يك چيز جديد ياد بگيريد و به علم خود بيفزاييد.

5_ خود را به چالش بكشانيد. به فعاليتي دست بزنيد كه در شما کمی اضطراب ايجاد کند؛  مانند: طرفداری از ورزشکاران و توجه به برد آنها و يا پذيرش طرح های جديد.

6_ تكراري نباشيد.

·  و همیشه دنبال یادگیری مطالب جدید باشید تا بتوانید در جمع، درباره آن صحبت کنید

Advertisements

No comments yet»

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: