نیک صالحی

Just another WordPress.com weblog

بایگانیِ روانشناسی

خواص درمانی لیموترش

آب لیموترش و اسانس آن برای جسم و ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به سبب انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن، به علت تأثیرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر می کنند.
 می توان از اسانس لیمو برای بخور استفاده کرد، یا مقداری از آن را در وان حمام ریخت. این کار باعث سر حال شدن همه اعضا بدن می شود. البته نباید هرگز اسانس لیمو را بدون رقیق کردن روی پوست به کار برد؛ زیرا باعث بروز مشکلات پوستی می شود.
درخشان کننده چشمها: سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید. بفرض، هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید. نوشیدن این مایع – به جای نوشیدن چای – باعث می شود که شما بدن سالمتری داشته باشید. همچنین، بر اثر نوشیدن مایعات حاوی آب لیمو، چشمهای شما درخشانتر می شود و پوستی سر حال تر از قبل خواهید داشت. در صورت تمایل، برای بهتر کردن طعم آن، می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید.
تسکین دهنده گلودرد : لیمو دارای تأثیرات ضد عفونی کننده و قابض است و بدین سبب می توان از آن برای درمان گلودرد استفاده کرد. با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین «ث» موجود  در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت در سامانه ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی، مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است.
نیروبخش و تب بر: مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال، اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از دستمال آن را روی پیشانی تبدار قرار دهید. این کار باعث کاهش تب و تقویت نیروی بدن خواهد شد.
 ذکر این نکته ضروری است که قبل از قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب باید از قرار دادن اسانس لیمو به صورت مستقیم بر روی پوست خودداری کرد؛ زیرا ممکن است باعث بروز حساسیتهای پوستی شود.
تسکین دهنده درد: لیمو باعث تسکین سردردهای معمولی و سردردهای میگرنی می شود. برای این منظور، می توان 5 قطره اسانس لیمو را با 25 میلی لیتر از روغن حامل مناسبی (مانند روغن بادام) مخلوط کرد و آن را با استفاده از دستمال کتانی روی ناحیه مبتلا به درد ماساژ داد.
پاک کننده پوست: اگر پوست شما چرب است، می توانید آن را با لیمو (که ماده ای قابض است) تمیز کنید. به این ترتیب که یک قاشق چایخوری آب لیمو را در دو فنجان آب مقطر بریزید و با پنبه ای تمیز و آن مخلوط صورت خود را پاک کنید. این کار باعث کاهش چربی پوست می شود و از پدید آمدن جوشهای صورت جلوگیری می کند.
 در صورت استفاده از این لوسیون، برای جلوگیری از رشد باکتریها، بهتر است هر روز محلول تازه ای درست کنید. مصرف این محلول باعث خشک شدن پوست می شود و برای پوستهای چرب بسیار مفید است؛ اما در صورت داشتن پوست خشک، از مصرف آن خودداری کنید.
ضد شوره و برطرف کننده خارش پوست سر: آب لیمو برای پوست سر بسیار مفید است و شوره سر را کاهش می دهد. عصاره حاصل از آبگیری یک لیموی تازه را حدود 10 دقیقه روی پوست سر مالش دهید و سپس آن را به طور کامل با آب بشویید.
همچنین، آب لیمو را می توان برای تقویت مو و ضد خارش به صورت ماساژ روی پوست سر استفاده کرد.
ضد سرماخوردگی: آب لیمو ضد ویروسی عالی است و همچنین مصرف آن برای سرماخوردگی شدید بسیار مفید است. بدین منظور، یک عدد لیمو را با مقداری نمک میل کنید. در صورت تمایل، می توان عصاره گرفته شده را در آب رقیق کرد و سپس مصرف کرد.
حالت دهنده ای خوب برای موها: شستشوی موی چرب با آب لیمو باعث کاهش چربی آن می شود. به این صورت که عصاره حاصل از آبگیری دو عدد لیمو را در یک لیتر آب مورد استفاده بریزید و موهایتان را با این محلول بشویید. این روش باعث درخشان و شاداب شدن انواع موها می شود. همچنین، مصرف آن باعث می شود که موهای طلایی رنگ روشنتر شود.
نرم کننده مناسب برای پوست آرنج: برای نرم کردن پوست زبر ناحیه آرنج، آرنجتان را حدود 10 دقیقه روی برش لیموترش فشار دهید.
تقویت کننده حافظه: لیمو تقویت کننده حافظه است. چند قطره از اسانس لیمو را روی دستمالی بریزید و از طریق بینی استنشاق کنید. مغز شما با استنشاق اسانس لیمو نیروی تازه ای به دست خواهد آورد.
آرامش دهنده روح: لیمو را همواره ماده تسکین دهنده روح دانسته اند. استشمام رایحه معطر لیمو در طول تمرینات تمرکز و تعمق روح (مدیتیشن) بسیار مفید است. برای انجام دادن این کار، کافی است که سه قطره از اسانس لیمو را به کاسه ای حاوی آب گرم بیفزایید و آن را در هوای اتاق قرار دهید. به این ترتیب، در طول استشمام رایحه معطر لیمو، به آرامش مطلوب فکری و روحی دست خواهید یافت

Advertisements

آزمون روانشناسی اولویت

فرض کنید که در خانه اید و این 5 اتفاق همزمان پیش می آید:
1.  تلفن زنگ می زند.
2. کودکتان گریه می کند.
3. در خانه به صدا در می آید و کسی صدایتان می کند.
4. لباسها را بیرون روی طناب پهن کرده اید و باران شروع می شود.
5. شیر آب آشپزخانه را باز گذاشته اید و آب دارد سرریز می شود.
  حالا با این وضعیت شما بترتیب کدام کارها را انجام می دهید؛ یعنی از شماره  1 تا 5 را با چه اولویتی انجام می دهید؟!!

   هر کدام از کارهایی که شما انجام می دهید به نظرتان منطقی می رسد. برخی از شما ابتدا کودکتان را بغل می کنید و همزمان در را باز می کنید و … . حال باید بدانید که هر کدام از این کارها معنای خاصی دارد.
این آزمونها را «فروید» طراحی کرده است. فروید یکی از شخصیتهای علمی قرن بیستم است. وی در ششم ماه مه 1856 میلادی به دنیا آمد و در 23 سپتامبر 1939 میلادی از دنیا رفت. وی اتریشی و از بنیانگذاران دانشکده روانپزشکی بود. بیشترین شهرت فروید مربوط به کارهایش درباره روانشناسی تمایلات جنسی و رویاها و ضمیر ناخودآگاه است. وی پدر علم «روان تحلیل گری» شناخته می شود.

اکنون، جواب این آزمون ساده:
 هر یک از این 5 مورد نشان دهنده یکی از جنبه های زندگی شماست.
1.  زنگ تلفن نشانه شغل و کار شماست. اگر ابتدا به تلفن جواب دهید، یعنی به کارتان بیش از هر چیزی اهمیت می دهید.
2.  بچه نشان دهنده اهمیتی است که خانواده برای شما دارد.
3.  زنگ در خانه نشان دهنده دوستان شماست. اگر فوری و در نخستین فرصت در را باز کنید، یعنی به دوستانتان اهمیت فراوانی می دهید.
4.  لباسها نشان دهنده پول برای شماست. افرادی که پول را بیشتر دوست دارند فوری به سراغ لباسها می روند.
5.  سر رفتن آب نشان دهنده میل جنسی شماست. کسانی که در آخر و اول شیر آب را می بندند در مهار کردن و تنظیم میل جنسی مشکل دارند.
البته، این تقسیم بندی فقط برای آگاهی شماست. بسیاری از ما حتی در نگاهی ساده در می یابیم که هر مادری اول به کودکش اهمیت می دهد.